홍삼 예찬

 

내블로그 캠패인 ~ 댓글은 누리꾼의 아름다운 똥입니다.^^

 

홍삼

굳이 말이 필요하겠습니까?

한국인이면 모르는 사람이 없지요.

 

 

 

저는

홍삼에게 큰 절을 올려야만 합니다.

 

거슬러 올라가, 10년 전만 해도

전 장안에서 유명한 약골이었습니다.

 

책상위엔 언제나 각종 약이 가득히 쌓여있고

감기를 연중 끼고 살았읍죠

지금에야 그게 감기가 아니고 비염인줄 알았지만...

특히 환절기가 오거나 비가 와서 기온이 조금이라도 떨어지면

감기처럼 손마디가 저리고 머리가 아프고 기운은 곤두박질 쳤습니다.

 

동네 약국에서 나이킨과 콘택600을 함께 습관적으로 복용했습니다.

거의 매일로 기억되고 있습니다.

 

저는 처음엔 인삼을 먹지 못했습니다.

 

젊은 교사 시절, 체력장 검사 요원으로 발탁되었다가

심심해서

'원비'라고 하는 인삼이 첨가된 드링크제를 5병 정도 마시고

열증이 나타나서 혼줄이 났습니다.

동네 나이드신 한의사도 제 손을 잡아보더니 열이 많으니 인삼은 맞지 않다고 말해주었습니다.

 

그런 사연 때문에 인삼은 제 인생에서 한참 비켜 서 있었습니다.

 

 ...

 

 

 그러던 제가 홍삼에 관심을 가지게 된 것은

홍삼은 인삼을 먹지 못하는 사람에게도 효능이 있다는 말을 듣고 나서 부터였습니다.

또 프로야구 모 구단 선수들이 경기에 출전하기 직전에 홍삼환을 먹는다는 소문도 접했습니다.

 

여러 한의사들의 진맥도 받아보았고,,,,

동의보감을 비롯한 한의학 서적도 몇권 읽어보고,,,,

사상의학 책도 세권을 읽고,,,,

 

스스로 공부를 하다보니 이젠 제 체질을 조금 압니다.

 

저는 겉은 뜨겁고 속은 냉하며, 땀이 많고, 온도 변화에 민감한 알러지성 비염과 경미한 협심증세를 앓고 있고

추위에 무척 약한 소음인 계열입니다.

 

저는 홍삼 뿐 아니라 인삼과 닭고기도 적당이 먹으면 몸에 활력이 붙습니다.

그러나 찬음식과 맥주, 막걸리를 많이 마시면 몸의 컨디션이 뚝 떨어집니다.

율어중학교에 근무할 때는 여름철에도 시원한 수박을 전자랜지에 10초간 돌려서 먹는 엽기적 행적으로

여선생님들의 웃음거리가 되곤했습니다.

 

 

5년여 전부터 저는 위의 그림처럼 홍삼엑기스차를 매일 두세잔씩 마셨습니다.

처음엔 너무 소량을 먹었더니 반응이 오지 않아 차츰 양을 늘렸습니다.

 

매우 좋은 효과를 봤습니다.

협심증을 제외한 모든 증상들이 개선되기 시작했습니다.

(금연 후 협심증세도 거의 나았습니다.^^)

 

그로부터 저는 홍삼 마니아가 되고 말았습니다.

제 온몸으로 직접 느꼈기 때문입니다.

 

아무리 몸에 좋은 식품이나 약일지라도 꾸준히 먹는 것은 어려운 일입니다.

그래서 저는 홍삼엑기스를 구입한 후

제 책상 위 가장 눈에 잘 띄는 곳에 두었습니다.

그리고 매일 출근을 하면 커피 대신 홍삼차를 한잔 하는 것부터 일과를 이끌어갔습니다.

 

바깥사람 흉 좀 보겠습니다.

 

 제 아내 역시 수족과 복부가 차가운 음인입니다.

  제 생각으로 홍삼은 그녀에게 매우 좋은 약이 될 수 있음을 확신합니다.

그런데 그 사람은 매일 피곤해 하면서도 눈 앞의 홍삼을 먹질 않았습니다.

물론 제가 물과 함께 환약을 집어 입에 넣어주면 잘 받아 먹습니다.^^

 

홍삼의 가장 간편한 복용법은 환약입니다.

호주머니나 눈에 잘 띠는 곳에 두고 꾸준히 드시면

피로와 잔병에 지친 당신을 구원할 것입니다.

 

홍삼은 인삼이 맞지 않은 양인(태양인, 소양인)에게도 괜찮다는 말이 있습니다.

 

제 생각입니다.

홍삼을 드시면서 스스로 몸을 느끼시기 바랍니다.

답은 몸의 반응입니다.

그러면서 양을 조절하시면 됩니다.

속 열이 많은 분은 소량, 속이 차가운 분은 적적량 또는 많은 양.

 

홍삼을 조금만 드셔도 열증이 나거나 맞지 않으면 드시지 마십시오.

 저는 홍삼을 지속적으로 먹지는 않습니다.

6개월 정도 먹고 또 6개월 정도 쉽니다.

일정한 식품이나 약이 몸에 좋다고 계속 먹는 것도 삼가하셔야합니다.

 

대한민국 홍삼 만세 !!!

 

 

  홍삼의 효능 모음 글

 

1. 피로 회복 효과
- 홍삼은 피로 회복과 지구력 향상에 효과가 있습니다. 왜냐하면 홍삼이 간의 글리코겐
함량을 늘리고 근육 조직의 손상을 막는 역할을 하기 때문입니다.

2. 두뇌활동 촉진
- 홍삼에 진세노사이드라는 성분이 뇌에서 에너지로 사용하는 포도당의 흡수를 도와주고
뇌의 혈류량을 증가 시켜 산소 공급을 원활하게 함으로써 두뇌 활동을 활발하게 하기
때문입니다.

3. 항암효과
- 홍삼에는 암을 예방하고 암세포의 성장을 억제, 치료 후 재발을 방지하는 효과가 있습
니다.(주요 성분인 진세노사이드가 체내 유해 물질을 제거, 세포의 돌연 변이가 생기
는 일을 막기 때문)

4. 노화방지효과
- 피로 회복과 성인병 예방 등의 효능을 통해 간접적으로 노화를 막아주며 미량의 구리,
코발트, 게르마늄 등의 성분이 세포의 독성을 분해하여 직접적으로 노화를 방지하는
효능도 가지고 있습니다.

5. 성기능 장애 개선 효과
- 긴장을 완화, 스트레스 해소하는 기능으로 성 호르몬의 생성을 촉진함으로 일반 치료
제보다 높은 효과가 있다는 연구 결과 발표

6. 숙취제거 효과
- 알코올의 독작용을 줄이고 혈중 알코올 농도를 감소시키는 효과가 있습니다. 홍삼의
사포닌 성분이 알코올을 분해하는 호르몬의 양을 증가시키고 간 기능을 활성화하기
때문입니다.

7. 혈압강하 효과
- 혈관을 이완시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하는 효과로 고혈압 환자들에게 좋은 식품
입니다. 홍삼의 주요 성분인 사포닌은 콜레스테롤을 씻어내는 성질이 있어 고지혈증
환자들에게도 효과가 있다고 합니다.

8. 기억력 향상과 알츠하이머 환자의 인지기능 개선에 효과가 있는 것으로
도 밝혀졌습니다.

 

9. 당뇨 환자의 특징인 갈증과 신체의 허약함을 해소시킵니다.

- 인삼에 �유되어 있는 인슐린 유사물질은 호르몬 분비 기능을 정상화시킨다. 단 당뇨환자는 무가당 홍삼을 섭취해야합니다.

 

10. 면역력을 향상시킵니다.

-서울 아산병원 조영길 박사는 ADIS환자가 화학치료제 복용시 홍삼을 동시에 복용할것을 권하고 있습니다.

 

11. 수족 냉증을 보합니다.

-갱년기 여성의 삶의 질을 향상시킵니다.

 

12. 멀미를 방지하는 효과가 있습니다.

 

* 영국 노썸 브리아대학의 데이비드 케네디 교수
- 홍삼 추출물을 장기 복용할 경우 학습효과와 관련된 기억력을 향
상시킨다는 연구결과를 발표

* 케네디 교수
- 18명의 성인을 그룹으로 나눠 홍삼추출물과 위약을 장기간 투여하
는 실험을 한 결과, 홍삼을 복용한 그룹이 작업 기억력과 공간작업
능력 면에서 업무수행능력이 향상된 것을 확인.

* 서울대 김만호ㆍ이순태 연구팀
- 인삼이 알츠하이머 환자의 인지기능 개선에 큰 효과가 있다는 연
구결과를 발표.